Nach erfolgreicher Verbindung des Sensors mit der App oder dem Lesegerät erscheinen nach ca. 60 Minuten die ersten Glukosewerte und weitere nützliche Informationen auf dem Bildschirm.
Der aktuelle Wert
Ihr erster Blick wandert sicher zu Ihrem aktuellen Glukosewert, der in großen, gut sichtbaren Zahlen angezeigt wird. Die dahinterliegende Farbe in der App hilft Ihnen, den jeweiligen Wert schnell einzuschätzen. Die Farben sind intuitiv wie bei der Ampel: Grün bedeutet „Alles ok“, Gelb „Vorsicht, Änderung“ und Rot (Orange) „Achtung, aufpassen“
Eine grüne Farbe signalisiert, dass alles in Ordnung ist: Ihre Glukosewerte liegen im Zielbereich (voreingestellt: 70 –180 mg/dL bzw. 3,9 – 10,0 mmol/l). Ideal ist es, wenn ≥ 70 % Ihrer Werte im Zielbereich liegen. In der Grafik auf dem Bildschirm ist der Zielbereich hellgrün hinterlegt, sodass Sie besser erkennen können, ob sich Ihre Glukosewerte darin befinden.
bedeutet „Achtung – Ihre Werte sind zu hoch (zwischen Zielbereich und 250 mg/dL bzw. 13,9 mmol/L) oder könnten in nächster Zeit zu niedrig werden (< 70 mg/dL bzw. < 3.9 mmol/L). Das ist zunächst einmal nicht besorgniserregend, da Glukosewerte immer ein wenig schwanken und bei Menschen mit Diabetes nicht immer im Zielbereich liegen. Grün wäre aber besser …
deutet auf zu hohe Glukosewerte (> 250 mg/dL bzw. 13,9 mmol/L) hin. Diese Glukosewerte sind zu hoch und sollten rasch wieder in den gelben, besser noch in den den grünen Bereich kommen.
soll Ihnen wie eine Ampel signalisieren: „STOP! Ihre Werte sind zu niedrig, sofort handeln!“ Wenn der Wert rot hinterlegt ist (< 70 mg/dL bzw. 3,9 mmol/L), besteht die Gefahr einer Unterzuckerung. Sie sollten jetzt rasch handeln und schnell resorbierbare Kohlenhydrate zu sich nehmen (z. B. Limonade, Cola, Traubenzucker, Gummibärchen), um ein weiteres Absinken der Werte zu vermeiden.
Viel grün, wenig rot! Als eine Faustregel für eine gute Diabeteseinstellung kann gelten: Viele Glukosewerte im „Grün-Bereich “ sind gut, hingegen sollten Sie Glukosewerte im „Orange- oder Rot-Bereich“ nach Möglichkeit vermeiden.
Den Zielbereich können Sie jederzeit in der App oder im Lesegerät individuell anpassen – ebenso wie die Anzeige in mg/dL oder mmol/L. Sprechen Sie mit Ihrem Diabetesteam, welcher Zielbereich für Sie günstig ist.
Der Blick nach vorn – Trendpfeile
Rechts neben dem aktuellen Wert sehen Sie einen Trendpfeil. Er zeigt Ihnen an, in welche Richtung sich Ihre Glukosewerte in den nächsten Minuten wahrscheinlich entwickeln werden.
So können Sie drohende Unterzuckerungen frühzeitig erkennen oder die Auswirkungen Ihrer Nahrung oder körperlichen Bewegung beobachten.
Das bedeuten die Trendpfeile:
Die Glukosewerte steigen rasch an
Die Glukosewerte steigen an
Die Glukosewerte bleiben recht stabil
Die Glukosewerte fallen
Die Glukosewerte fallen rasch
Achtung! Ihre Alarmgrenzwerte
Hier sehen Sie die bei Ihrem Gerät eingestellten Alarmgrenzen: Die obere Alarmschwelle warnt Sie, wenn Ihr Glukosewert einen von Ihnen festgelegten Höchstwert übersteigt (z. B. 250 mg/dL bzw. 13,9 mmol/L). Die untere Alarmschwelle warnt Sie vor Unterzuckerungen. Mehr zu den Alarmen und deren Einstellung finden Sie auf Seite 24.
Alles ok! Der Zielbereich
Um schnell zu erkennen, ob Ihre Glukosewerte im Zielbereich liegen, ist dieser Bereich hellgrün hinterlegt. In diesem Zielbereich sollten möglichst viele Ihrer Glukosewerte liegen, ähnlich wie bei Menschen ohne Diabetes.
Der Blick zurück – Ihr Glukoseverlauf der letzten 12 Stunden
Unter dem aktuellen Wert sehen Sie eine Kurve, die die Entwicklung Ihrer Glukose in den vergangenen 12 Stunden zeigt. Das hilft Ihnen, Ihren aktuellen Wert besser zu verstehen und Muster zu erkennen. Entdecken Sie, wie sich Lebensmittel und tägliche Aktivitäten auf Ihren Glukoseverlauf auswirken und mit welchen Maßnahmen Sie ihn im Zielbereich halten können.
Die Notizfunktion – erleichterte Interpretation der Glukosewerte
Um Ihre Glukosewerte besser nachvollziehen zu können, haben Sie in der Notizfunktion die Möglichkeit, zu markieren, wann Sie Mahlzeiten zu sich genommen, sich körperlich bewegt oder Medikamente eingenommen bzw. Insulin gespritzt haben. Wählen Sie dazu einfach eines der Symbole aus und fügen Sie bei Bedarf einen kurzen Kommentar hinzu. Sie können den Eintrag entweder sofort oder auch später hinzufügen. So wird CGM zu einem digitalen Tagebuch Ihres Stoffwechsels – ohne viel Schreibarbeit, aber mit wertvollen Einblicken, die man sonst leicht übersieht. Notizen erleich
Folgende Notizen stehen Ihnen zur Verfügung:
Mahlzeiten (Lebensmittel): Halten Sie fest, wann, was und wie viel Sie gegessen oder getrunken haben.
Körperliche Bewegung: Hier haben Sie die Möglichkeit, die Art und Dauer Ihrer Bewegung zu notieren.Wenn Sie Insulin spritzen:
Insulin (langwirksam): Notieren Sie die Dosis des gespritzten langwirksamen Insulins (Basalinsulin).
Insulin (kurzwirksam): Wenn Sie zusätzlich auch kurzwirksames Insulin spritzen, können Sie hier die Dosis des gespritzten kurzwirksamen Insulins (Bolusinsulin) eingeben.Sie können auch andere Ereignisse wie z. B. Stress, Krankheit oder die Einnahme von bestimmten Medikamenten festhalten.
Für viele Menschen wird das CGM so zu einem echten Tagebuch des eigenen Stoffwechsels – ohne viel Schreibarbeit, aber mit wertvollen Einblicken, die sonst leicht übersehen werden. Kurz gesagt: Die Symbole helfen Ihnen, Ihre Glukose besser zu verstehen, und liefern Ihrem Diabetesteam die Informationen, die es benötigt, um Sie optimal zu begleiten.
